肾结石是怎么形成的？诱发肾结石的5大诱因，不可不防！

保护肾脏功能是很关键的部分，因为肾脏是很重要的器官，可以把身体内产生的有害物质，以及多余水分，及时排泄出来。同时其它的器官，以及系统功能，跟肾脏之间也有一定的联系。如果肾脏功能发生器质性的病变，无法从根源上处理，甚至还会对身体健康造成影响。

那么诱发肾结石的几大因素有哪些？

1、过度肥胖

肥胖对人体会带来很多的影响，比如脂肪肝、高血压、高血压等疾病。其实也有可能会诱发肾结石，因为人体内堆积了过多的脂肪之后，不仅会导致结合钙物质的过程受到影响，甚至还会让人体吸收大量的草酸盐。加上饮水量太少，尿液浓度上升，长时间下去累积过多的有害物质，最终形成肾结石。

2、草酸堆积过多

众所周知，肾脏的排泄能力是有限的。如果平常经常摄入太多的草酸，无法及时排泄，从而导致这些草酸聚集在一起，导致引发肾结石或者是尿路结石。尤其是本身就有肾脏功能不全的人群，草酸不能及时排出，患上肾结石的几率有所提升。

3、尿酸浓度太高

根据相关的研究发现，如果尿酸浓度处于太高的情况下，很容易会诱发肾结石。甚至还有可能会让肾脏里面的环境酸碱度受到破坏，最终对肾脏造成一定的刺激和损伤。

4、喜欢吃高糖分的食物

如果经常吃高糖分的食物，不仅会诱发高血糖，以及糖尿病的疾病，还有可能会发生肾结石的疾病。因为糖分具有很高的热量，当摄入到身体内以后，对代谢会造成一定的负担，尿该的排泄也会上升。当尿钙含量上升后，出现肾结石的风险也是成倍的。

5、摄入过多的蛋白质

蛋白质是人体内非常重要的一种营养物质，但蛋白质摄入过多的情况下，并不利于身体健康。最主要还是由于蛋白质是需要通过代谢系统才能排出的，从而导致对肾脏造成一定的负担。同时人体对蛋白质的需求有限制，如果摄入过多，反而无法有效吸收，还会造成肾脏功能下降。

为了有效预防肾结石的出现，建议在日常生活中，不要摄入过多的蛋白质和糖分等物质，控制好自身的饮食。养成良好的生活习惯，多补充水分，适当运动，从而有效远离肾结石对身体造成的危害。