饮食不良会导致肾结石吗？ 肾结石如何排出体外？

生活中不良的生活习惯、工作、饮食都有可能会导致肾结石的发作，到目前为止排除肾结石的方法是手术治疗和保守治疗，饮食不良会不会导致肾结石呢。

饮食不良会导致肾结石吗？

如果在饮食方面摄入过多的草酸，酸性的物质会让肾功能代谢变得缓慢，从而积存了大量的二级产物，慢慢的就形成了结石。海产品、动物的内脏、菠菜、豆角、花生里面含有比较多的嘌呤，当进入身体之后就会进行新陈代谢，代谢的产物是尿酸，尿酸会导致尿液中的草酸盐慢慢的沉淀。除此之外动物的肉类里面含有大量的脂肪，摄入过多势必会增加体内的脂肪，脂肪会慢慢的减少肠道中可结合的钙，会吸收更多的草酸盐，如果排泄功能出现了障碍比如喝水少、出汗多、尿少尿等，结石可能就会慢慢的形成。

肾结石的症状有哪些？

1、腰疼痛

大部分肾结石早期症状不是很明显，所以腰部会出现若隐若现的疼痛，这主要是因为结石刺激神经所引起的，如果患者出现症状应该及时去医院做检查。

2、血尿

肾结石患者会出现疼痛并且尿液中发现血液，尤其是做了重体力劳动之后，血尿就会加重，肾结石患者会可在尿液中可能会排出一些沙石，尤其是在尤其是伴有疼痛和血尿发作时尿液里面会有一些小结石。

肾结石如何排出体外？

1、手术治疗

如果肾脏里面的碎石无法碎除或者患者本身的肾脏出现了问题，不能接受碎石治疗和巨大型肾结石患者，必须要通过手术方法来进行治疗。

2、多喝水

多喝水也是促进结石排出最好的一种方法，通过喝水增加尿量，增加了肾盂内压，促使肾脏的结石往下挤。另外多喝水也可以促进输尿管的蠕动，当输尿管移动的时候会把结石往下移从而让结石排出，一般每天要喝水量达到3000毫升以上。

3、运动

可以通过运动排掉肾脏的结石，所说的运动就是比较剧烈上下的运动，比如跑步、跳绳、上下蹲、打球等，这样的运动对结石有一定的帮助，也就是通过重力的因素让结石慢慢的往下移动，并且排出体外。

4、体位排石

如果结石是长在了肾盏里面，结石离开肾盏需要很长的距离，针对这种结石患者需要进行体位的变化，比如撅着屁股、趴着时，石头就会慢慢的从肾脏里面掉出来，如果掉入了输尿管里面，石头就容易排出来，身体健康、年纪轻的患者可以选择倒立，这样排石效果是更好的。

温馨提示

大部分的肾结石都是因为生活中不良的习惯导致的，所以要戒除不良的习惯一日三餐定时定量，一定要吃早餐，不能暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽，保持积极乐观的心态。