四种原因让年轻人患上尿毒症 尿毒症防范方法

据悉目前全世界已有100多万人靠透析生存，且每年正以平均8%的速度增长。大量临床质料表明，慢性肾脏病发病还呈现出年轻化趋势，不少尿毒症患者年龄仅有二、三十岁，更小的年龄只有十几岁。那么，究竟为什么为什么越来越多的年轻人得肾病，有没有什么办法能够预防肾病的发生？

年轻人得尿毒症有什么原因

一、精神焦虑

工作压力大是年轻人的共同标签，长时间的压抑、精神焦虑会让各种乱七八糟的病都来了，绝不只是肾病。这也就是古人所说的“忧郁成疾”吧。

二、不良饮食习惯

很多年轻人存在暴饮暴食，追求“重口味”的错误饮食习惯。长此以往不仅造成了体内营养过剩，加重了肾脏的排泄负担，更易造成高血脂、高血压等肾脏病变。大多数人的肾脏病都是在不知不觉间“吃”出来的，应尽量减少肾脏的负担。

三、憋尿

对于上班一族来说，憋尿可谓是家常便饭的事情。很多年轻的上班族，往往坐下来一忙就是数个小时，常常都忽略了要上一趟洗手间解决小解问题的需求。然而经常憋尿可能导致尿路感染。这类感染一旦反复发作，可导致慢性肾盂肾炎，慢性肾盂肾炎也是引起肾衰竭的原因之一。

四、吸烟喝酒

尤其是男性的年轻人，因为在工作生活的压力下感到十分疲惫，所以喜欢在压力大的时候抽一根烟，或是工作应酬中推脱不了要喝酒。然而长期大量饮酒会引起体内尿酸的升高，易诱发高尿酸血症，导致慢性肾脏疾病。吸烟会影响血压的波动，血压长久控制不好，就会逐渐出现肾功能损害。

如何防范尿毒症

一、保持健康的心态

长期大量饮酒会引起体内尿酸的升高，易诱发高尿酸血症，导致慢性肾脏疾病。吸烟会影响血压的波动，血压长久控制不好，就会逐渐出现肾功能损害。

二、避免受寒感冒

寒冷的刺激会让血管收缩，血压升高，若腰部受寒后血流量减少，使肾脏功能下降，特别是感冒，会加重病况，乃至发觉严重的并发症。为此，病人要依据季节的变化，积极增减衣服，持维手、脚及皮肤洁净、干燥，尽力防止感冒和皮肤感染、破损等状况。

三、起居有常

养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡，气血调畅。