古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
肾虚常表现为气短,疲惫无力、面色苍白、小便多,怎么才能改善肾虚状态?专家解释,这是很容易的,只要在饮食方面注意多吃点栗子即可。
吃栗子能改善肾虚
1、栗子生吃,适宜于吐血、便血者。
2、栗子煨食、炒食,适宜于脾胃虚寒者。
3、栗子细细咀嚼,连津液吞咽。无论生吃还是炒食、煨食,都可以达到理想的补益效果。
4、每日吃栗子10颗,同食猪肾粥,可治一般肾虚引起的腰腿无力。
温馨提示:栗子虽有食疗功效,但也要控制食用量,糖尿病人要自行节制食用量,产妇、小儿便秘者不宜多食栗子。栗子食用过量易伤脾胃。食积停滞、脘腹胀满者忌食。
(责任编辑:陈晓 )
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