古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
日常生活中我们经常会听说到很多的食物是补肾的,然后大家就会在饮食中侧重的吃一些,这个还是有一定道理的,下面我们就给大家介绍一些可以治疗肾虚的方法,大家和我们一起来了解一下吧。
芝麻
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。 “芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。 “粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗 精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。 “豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”
狗肉
性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。” ,“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨
性温,味甘,能补肾强筋骨,“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。” “羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”,“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具, 捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
(责任编辑:苏雅婷 )
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