面色苍黄可能是尿毒症引起 预防尿毒症怎么做？

90%以上的肾病查一次尿就可以发现，而查一次尿现在仅需要28元（共22个指标）。在日本，政府每年提供国民一次免费查尿的机会，目的就是早期发现肾病，以减少终末期肾病治疗给家庭和社会带来的巨大压力。一年主动地到医院查一次尿，对于大多数人来说，经济不是问题，问题在于对疾病的了解和预防的态度。

这些症状要小心尿毒症

1、胃口不佳

由于尿毒素滞留，影响消化功能所致，多数人未引起重视，待病情发展出现腹涨不适，恶心呕吐，大便次数增多，此时病情已重，既使这时有些粗心的医生，仍按胃病治疗，笔者就曾接诊一女性尿毒症患者，在当地被误诊为胃病一年余。

2、面色苍黄

这是由于肾脏分泌促红细胞生成素减少引起贫血所致，由于这种表现发生和发展十分缓慢，故未能引起足够重视，常按一般贫血治疗而延误病情。

3、浮肿

是一种比较易于觉察的表现，常见症状是早晨起床时眼睑浮肿，午后稍退，劳累时双脚浮肿，休息后消失，这常被误为过劳的现象而被忽视。等到病情进一步发展影响了全身各内脏器官，包括心、肺、中枢神经系统时，症状明显，极少误诊了，同时病情也更加难治了。

早期防尿毒症要进行体格检查

1、病史及症状

早期尿毒症患者可常有纳差，恶心呕吐，头痛，乏力和夜尿多，逐渐出现少尿，浮肿或血压高。多数病人口中有异味，口腔粘膜溃疡，鼻出血或消化道出血等，尿毒症的症状可有注意力不易集中，反应迟钝，肢体麻木，嗜睡或躁动不安等神经精神症状，严重者大小便失禁甚至昏迷；有胸闷，气短，心前区不适者，提示并发尿毒症性心肌病，咳嗽，咯痰或咯血，夜间不能平卧者，提示并发肺水肿或尿毒症性肺炎；少数尿毒症患者有胸闷，持续性心前区疼痛，或伴有不同程度发热，可能为心包积液；如皮肤瘙痒，骨痛或肌肉抽搐，甚至行走不便。这些都是属于较为常见的尿毒症的诊断依据之一。

2、体格检查

这也是属于尿毒症的诊断依据之一。多数血压高，贫血貌或面色黝黑，颜面部或下肢浮肿。 尿毒症患者可有精神神志异常，全身或局部出血，呼吸浅快或端坐呼吸，颈静脉怒张，肺部干湿性罗音，心界扩大，胸膜或心包摩擦音，心率或心律改变，肝肿大及腹水等体征。

预防尿毒症要注意这些问题

1、增强体质

预防肾脏病的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。

2、预防感染

肾炎的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因。因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

3、有病早治

皮肤的疮疖痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，有发生肾炎的可能。因此，有病早治非常必要。保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染；保持大便的通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

4、慎用肾毒药物

氨基糖苷类抗生素如庆大霉素、卡那霉素、链霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四环素、万古霉素、二性霉素B、先素2号等抗生素，均有一定肾毒性，或容易引起肾损害，所以尽量不用。

5、起居有常

养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡，气血调畅。

6、精神乐观

有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎的发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐慌心理，从父母亲人的病情发展中汲取教训，积极预防。除平时应加强体育锻炼外，肾阴不足者可常服六味地黄丸，以补肾培元、固护卫表，防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。