慢性肾炎患者的保健要点

　　慢性肾炎患者的保健要点有哪些?专家介绍，日常生活中，慢性肾炎患者应该要对下述内容引起重视，这对于其自身疾病的治疗至关重要，下面我们就和专家一起来看看。

　　慢性肾炎患者的保健要点：

　　慢性肾炎病程很长，病情常呈反复发作，时轻时重，如病程中有发热、感染、血尿及蛋白尿加多，血压高、水肿加重时，应卧床休息、避免肾功能急剧恶化。

　　如病情处于相对稳定阶段，尿蛋白及血尿不多，血压控制较好，水肿不重，而肾功能基本正常时，病员则不必卧床休息，可做轻工作或适当参加社会活动，如系学生，也可上学，但不能参加体育锻炼。

　　饮食方面，宜以易于消化

　　少辛辣刺激的饮食为主，当有肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入量，应给予低蛋白饮食(每日每公斤体重0.5克-0.6克)，以优质蛋白为主。有高血压及水肿者，应限盐(每日2克-3克食盐)。

　　注意休息，适当运动

　　适当的体育运动对疾病的恢复有益，散步、打太极、练气功等。但应注意锻炼的时间，早晨和傍晚最好，运动量不要过大，多休息，防止增加肾脏负担。不要冲凉和游泳，防止感冒和减少接触传染源的机会。

　　运动疗法多种多样，如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等。患者要根据自己的体质选择适当的运动，并要在医生的指导下进行，尤其要注意运动与休息的关系，以免过老而加重疾病。慢性肾炎的运动疗法在临床实践及生活中主要以传统体育保健方法为主，传统体育保健方法的主要特点是动静结合，意气相依，内外兼修，身心并重。静则收心纳意，轻松自然，全神贯注，以培育正气。即在精神舒畅和情绪安宁的状态下进行锻炼。动则行气活血，疏精通络，强筋壮骨，滑利关节，以壮形体、调脏腑。动以养形，静以养神。动中有静，静中有动。“动中静”，即在运动时要保持精神宁静的状态，要全神贯注。“静中动”，就是要保持呼吸的自然和谐。只有动静结合，意、气、体三者紧密配合，才能练精化气生神，内养脏腑气血，外壮筋骨皮肉。

　　避免烈日，防止中暑

　　肾炎患者在夏季要注意防暑降温，不能让自己出太多的汗。大量出汗会造成体内水、钠和其他电解质的流失，增加已经衰弱的肾脏的负担。室内保持一定的温度，空调温度不得低于26度，否则极易因冷热的急骤变化而发生感冒。

　　保持心情舒畅，注意个人卫生

　　夏季比较燥热，肾病患者要注意保持心态平和，经常做一些自己喜欢的事情，多想想以前美好的事物，保持心情舒畅，这样抵抗力才会增加。勤换衣服，尽量减少肌肉注射，可用温水擦拭皮肤，或者睡前用毛巾热敷以利药物吸收。