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手脚冰凉
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冬天手脚冰冷 按摩三个穴位有益缓解

2013-01-29 00:00:00  来源:全球医院网    转载
 

  冬天手脚冰冷 按摩三个穴位有益缓解

  冬天来了,很多朋友的手脚冰凉,尤其是女性朋友,手脚冰冷是常有的事。中医专家表示,这是怕冷的表现,因为体内阳气虚弱,常常表现为手冷脚冷。

  按揉气冲穴

  气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

  揉搓涌泉穴

  涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。

  按揉、拍打肾俞穴

  肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。

  治疗脚冷,中医介绍主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢,如果经常推拿按摩以上3个穴位,往往能有较好的疗效。

(责任编辑:尹浩 )

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