孕妇吃哪些食物利于胎心胎芽发育？_即问即答

孕妇吃哪些食物利于胎心胎芽发育？

2015-09-26 20:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：丙肝

问题：

孕妇吃哪些食物利于胎心胎芽发育？

回答1
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刘军秀主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

妇科

孕妇可通过食用富含蛋白质、维生素、叶酸、矿物质和膳食纤维的食物，促进胎心胎芽发育，如蛋类、蔬菜、水果、坚果、粗粮等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.蛋白质类：如鸡蛋、牛奶、鱼肉，能提供胎儿发育所需营养。
2.蔬菜类：像菠菜、西兰花，富含叶酸和多种维生素。
3.水果类：如苹果、香蕉，补充维生素和矿物质。
4.坚果类：例如核桃、杏仁，含有对胎儿大脑发育有益的成分。
5.粗粮类：比如玉米、燕麦，富含膳食纤维，促进消化。
孕妇饮食应多样化，保证营养均衡，以利于胎儿健康发育。
2015-09-26 21:18

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回答2
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张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

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预防医学门诊部

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