肚子胀、两天未排便且侧躺阵痛，可能是饮食不当、胃肠动力不足、肠道梗阻、肠道炎症、腹部着凉等原因所致。 1. 饮食不当：过多食用油腻、高蛋白或不易消化的食物，导致胃肠负担过重，引起腹胀、排便困难和腹部阵痛。 2. 胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，引发腹胀、便秘和腹痛。 3. 肠道梗阻：肠道内异物、肿瘤等阻塞肠道，使肠道内容物无法正常通过，造成腹胀、停止排便排气和腹部剧烈疼痛。 4. 肠道炎症：如结肠炎等，炎症刺激肠道黏膜，影响肠道正常功能，出现腹胀、排便异常和腹痛症状。 5. 腹部着凉：腹部受寒后，胃肠功能紊乱，肠道蠕动异常，导致腹胀、排便不畅和腹部疼痛。 如果这种情况持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你好；一般考虑是便秘引起的腹胀，建议多吃含膳食纤维丰富的食物，粗粮类及薯类等，多喝水每天喝水2500ml以上，养成良好的排便习惯，少食辛辣刺激性食物。

您好，根据你的情况考虑是饮食不当导致的胃炎的表现，建议口服奥美拉唑吗丁啉，和枸橼酸铋钾颗粒和庆大霉素普鲁卡因胶囊治疗，需要注意饮食清淡易消化饮食，避免暴饮暴食，忌生冷辛辣 。祝你早日康复