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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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尽量不要靠节食来减肥,要注意营养的均衡,注意适当的体育锻炼。早晨不吃饭对胃肠道、肝胆都不好,增高胃酸分泌造成慢性胃炎,容易得胆结石;早上一般建议您选择含脂肪少的食品,涂有黄油、果酱和奶酪的小面包,另加一个鸡蛋,或者脱脂牛奶、水果,配合点谷类食品,像粥类也是很好的。
2015-08-14 15:54
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