如何有效增加月经量_即问即答

2015-08-02 07:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

如何有效增加月经量

回答1
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丁红梅主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

妇产科

增加月经量可从饮食、中医调理、情绪调节等方面着手，包括补充营养、调肝脾、保持心情舒畅等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.补充营养：多吃含蛋白质丰富、热量较高的食物，如豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉、动物内脏等。
2.中医调理：可去正规医院就诊，通过调肝、调脾胃等方法促进血液循环，中医调经有优势。
3.情绪调节：保持心情愉悦，避免气滞血瘀影响月经。
4.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质，促进血液循环。
5.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。
通过多种方法综合调理，有助于增加月经量。若月经量异常，建议及时就医。
2015-08-02 08:26

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赵乐翠医师

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