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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好;一般增加运动的质与量是加速新陈代谢最直接快速的方法,适当的有氧运动可以帮助消耗热量、减轻体重,而且运动之后,能将氧气带到全身各部位,大大提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。
2015-09-06 12:06
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