我想咨询下肥胖的问题,我是从小就胖的类型
我想咨询下肥胖的问题,我是从小就胖的类型,自从生完孩子一直也恢复不了,但每天吃的也很少,却还那么胖是为什么呢。
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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼避免吃太多油腻食物养成良好的生活习惯吃药不安全而且有副作用不建议吃,建议:做一些适量的运动比如长跑跳绳做仰卧起坐等等而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好祝您早日康复
2015-09-07 15:59
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回答2
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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你好!考虑为先天性肥胖,但也不是绝对性的,减肥不能单靠控制饮食,还要结合适当的运动,要有持之以恒的信念。
2015-09-07 14:45
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回答3
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好;减肥多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,多饮清水,多吃水份多的水果,比如西瓜、梨、橙之类,保持适量运动,30分钟快步走能消耗至少300大卡热量,而且提高了身体代谢率,清除了体内垃圾,运动对保持减肥成果尤为重要。
2015-09-10 19:25
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