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许宗彦 主治医师
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消化不良的人通常可以适量喝酸奶，因为酸奶中的有益菌群有助于改善肠道功能，但也需根据个人具体情况而定，如消化不良的严重程度、是否对乳糖不耐受、有无肠道疾病等。 1. 有益菌群：酸奶中含有的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等有益菌群，能调节肠道菌群平衡，促进消化。 2. 乳糖分解：部分酸奶经过发酵，乳糖含量降低，对于乳糖不耐受引起消化不良的人相对友好。 3. 蛋白质消化：酸奶中的蛋白质更易消化吸收，减轻胃肠负担。 4. 肠道蠕动：酸奶可刺激肠道蠕动，有助于排便，缓解消化不良导致的腹胀等症状。 5. 个体差异：然而，如果消化不良是由于肠道炎症、溃疡等疾病引起，或本身对酸奶中的某些成分过敏，则不建议喝。 总之，消化不良的人能否喝酸奶不能一概而论，可先少量尝试，观察身体反应。如症状加重或出现不适，应及时就医。
2024-10-08 14:49
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