预防尿结石，建议如下：
1、养成多饮水的习惯 天气湿热，人们出汗增多，假如补充水分不够，小便就会减少，会增加结石患病的机率，为了预防尿结石的形成和减少结石疼痛的发作，应注意多饮开水，可稀释尿液、降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使尿石排出。
2、饮食治疗是预防泌尿系结石的重要措施 80%以上的泌尿系结石是含钙结石，尿钙增高使尿中草酸钙和磷酸钙的饱和度增加，易于诱发或促进含钙结石的形成;高蛋白饮食有诱发泌尿系结石形成的作用;海鲜、鱼、禽类及肝、肾等动物内脏都属于高嘌呤食物，摄入过多可以增加尿酸结石和草酸钙结石的发生率。适当多吃富含纤维食物，如蔬菜、水果等可减少钙的吸收，有利于结石的预防。
3、坚持体育锻炼 如散步、慢跑、做体操等，同样有利于预防泌尿系结石。
此外，早期发现、及时治疗亦至关重要，结石患者要定期体检，检查尿常规、B超，千万不要等到结石长大、肾脏严重积水甚至肾功能重度受损时再就医，以免贻误治疗时机。

你好；注意膳食结构尿石的生成和饮食结构有一定关系，根据尿石成分的不同，饮食调理应该采取不同的方案，如草酸钙结石患者宜少食草酸含量高的食品，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等。

.建议肌注黄体酮,黄体酮不仅可以缓解可以缓解肾盂输尿管平滑肌的痉挛,治疗肾绞痛.同时可以扩张输尿管并利尿,促进结石排出.吃些排石颗粒来治疗的.适当使用解痉的药物松弛输尿管,适当使用抗炎的药物.但是一定要注意多喝水.超过1cm的建议体外超声波碎石,0.5cm以下的可以仅仅使用药物促进排出,另外非常严重的只有手术治疗.