手脚常胀气，尤其晚上脚踝和肘部明显，可能是由以下因素导致：过度劳累、关节炎症、血液循环不畅、营养不良、神经功能紊乱等。 1.过度劳累：长期从事重体力劳动或剧烈运动，肌肉和关节得不到充分休息，易产生酸胀感。应注意劳逸结合，适当休息。 2.关节炎症：如关节炎、滑膜炎等，炎症刺激会引起关节肿胀、疼痛。可通过热敷、服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解。 3.血液循环不畅：久坐久站、血管狭窄等影响血液循环，导致局部淤血肿胀。需多活动，改善生活习惯，必要时服用活血化瘀药物如丹参片等。 4.营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养物质，影响骨骼和肌肉健康。应均衡饮食，补充营养，可服用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5.神经功能紊乱：精神压力大、睡眠不足等可能导致神经功能失调。要保持良好心态，保证充足睡眠。 总之，如果手脚胀气症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好；一般考虑是由于内分泌失调造成的，建议去医院挂中医科吃吃中药调理一下平时注意活动活动没什么大事，密切观察。

你好 肿常见的要考虑心脏，肝脏 肺 肾脏。去医院做肝肾功``最好做个心电图