哺乳期出现左侧乳房触摸疼痛但不红不肿，可能是乳汁淤积、乳腺炎早期、乳腺增生、乳腺外伤或乳腺神经痛等原因所致。 1. 乳汁淤积：哺乳期乳汁分泌旺盛，如果没有及时排空，乳汁积聚在乳腺管内，会引起乳房疼痛。可通过热敷、按摩乳房促进乳汁排出。 2. 乳腺炎早期：炎症刚开始时可能还未出现红肿，多因乳头破损细菌入侵导致。需注意乳头清洁，如有发热等症状应及时就医。 3. 乳腺增生：内分泌紊乱可能引起乳腺增生，导致乳房疼痛。要保持良好的心态和生活习惯。 4. 乳腺外伤：睡眠中不小心挤压或碰撞乳房，造成外伤也会引发疼痛。一般休息后可缓解。 5. 乳腺神经痛：神经功能异常可引起，疼痛多为刺痛或灼痛。可适当休息观察。 哺乳期乳房疼痛原因多样，如果疼痛持续不缓解或加重，伴有发热、寒战等症状，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应的治疗措施。

你好，这个还是乳腺炎引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。需要服用消炎药和多喝白开水。另外流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物。

你好：哺乳期，睡一觉后早上起来左侧乳房触摸疼痛，一侧乳房疼痛的话可能是乳腺增生导致的，建议注意饮食营养，多休息，去医院检查看看，断奶后及早用药治疗为好。祝你健康！