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回答1
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王印杰 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥自己不要盲目用药,多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,多饮清水,多吃水份多的水果,比如西瓜、梨、橙之类,保持适量运动,30分钟快步走能消耗至少300大卡热量,而且提高了身体代谢率,清除了体内垃圾,运动对保持减肥成果尤为重要。
2015-05-09 15:53
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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一般考虑减肥方法有多种,其中有控制饮食,运动减肥,药物减肥等,合理饮食加运动,平时少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜。
2015-05-11 21:10
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回答3
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,生长发育期间建议最好是不要用药减肥。可以加强身体锻炼,控制饮食。多吃水果蔬菜,多吃五谷杂粮,少吃油腻大的食物和甜食。可以跑步、跳绳、仰卧起坐等锻炼,可以有利于减肥。
2015-05-13 17:08
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