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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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减肥方法有多种。其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食。每天要少吃多餐。多吃水果以补充每天所需的维生素。还要控制每天的饮水量。最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程。重在坚持。祝您身体健康!
2015-05-12 08:50
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回答2
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陈保辉 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好: 可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。建议你捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。
2015-05-04 16:11
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回答3
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,减肥的情况需要控制饮食,加强身体锻炼,平时可以多吃水果蔬菜,多吃五谷杂粮,少吃油腻大的食物和甜食,可以跑步、跳绳、仰卧起坐等活动,不要长时间坐立。
2015-05-08 15:59
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