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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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长年便秘肚子胀可能由不良饮食习惯、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素等引起。可以通过调整生活方式、药物治疗等方法改善。 1.不良饮食习惯:饮食中膳食纤维摄入不足,水分摄入少,容易导致便秘。应多吃蔬菜水果,增加粗粮摄入,多喝水。 2.缺乏运动:运动量少会使肠道蠕动减慢。建议每天进行适量运动,如散步、慢跑、瑜伽等。 3.肠道功能紊乱:肠道菌群失调等原因所致。可补充益生菌,如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等。 4.肠道疾病:如结肠炎、肠梗阻等。需要针对具体疾病治疗,必要时可能需要手术。 5.精神心理因素:长期焦虑、紧张等不良情绪会影响肠道功能。要注意调节情绪,保持心情舒畅。 总之,长年便秘肚子胀需要综合调理。如果症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊,查明原因,遵医嘱进行治疗。
2024-10-08 11:25
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,根据你的描述考虑是肠功能紊乱引起的症状,建议你口服药物麻仁润肠丸,整肠生胶囊,西沙比利片治疗,平时注意多喝水,不吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,保持良好的排便的习惯。
2024-10-08 14:18
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