您好,我是一名减肥女孩,我早上喝燕麦片粥
您好,我是一名减肥女孩,我早上喝燕麦片粥,十点左右吃水果,中午只吃青菜,下午吃水果,晚上不吃饭!中间会喝水!您说,这样减肥可以吗?
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回答1
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高国望 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
皮肤科
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您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物. 饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.
2015-03-06 09:05
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回答2
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,这种情况早饭和午饭也需要加强营养,可以适量吃些鸡蛋、肉食,营养均衡,否则长时间容易导致身体抵抗力下降,引起不适症状。平时可以加强身体锻炼,对减肥有帮助的。
2015-03-11 11:35
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