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王旸 医师
家庭医生在线合作医院
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胆固醇高的食物包括蛋类、动物内脏、海鲜、奶制品、油炸食品等。 1.蛋类：如鸡蛋的蛋黄，胆固醇含量较高。 2.动物内脏：像猪肝、猪心、鸡肝等，富含大量胆固醇。 3.海鲜：部分贝类如扇贝，虾蟹类的蟹黄、蟹膏胆固醇含量不低。 4.奶制品：全脂牛奶、黄油、奶油等，胆固醇含量相对较高。 5.油炸食品：经过油炸的食物，如油条、炸鸡等，不仅油脂多，胆固醇也易超标。 合理控制胆固醇的摄入对于维护心血管健康非常重要。日常生活中应注意饮食均衡，适量选择上述食物。
2024-10-09 04:34
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