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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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田虹 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
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冬天因体质寒易腹泻较为常见，可能与脾胃虚弱、肾阳不足、饮食不当、缺乏运动、腹部受寒等因素有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-12-30 15:35
1.脾胃虚弱：脾胃功能差，无法正常运化水谷，冬季易出现腹泻。可通过饮食调理，多吃温热易消化食物，如山药粥。
2.肾阳不足：肾阳是人体阳气根本，肾阳亏虚，冬季寒气侵袭，易致腹泻。可适当食用羊肉、核桃等。
3.饮食不当：冬天吃过多生冷食物或饮食不洁，刺激肠道。注意饮食卫生，少吃生冷。
4.缺乏运动：血液循环不畅，身体抵抗力弱。增加适量运动，如散步、瑜伽。
5.腹部受寒：腹部保暖不足，寒气入侵肠道。注意腹部保暖，使用热水袋等。
通过调整生活方式和适当的中医调理，如艾灸、中药调理等，这种情况通常可以得到改善，但需要长期坚持，养成良好习惯。
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