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申兰阔 医师
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宝宝 20 天时妈妈没胃口吃饭且奶水不足，可能是产后身体未恢复、饮食不当、心理因素、缺乏活动、激素变化等原因所致。 1.产后身体未恢复：生产对妈妈身体造成较大消耗，胃肠功能较弱，影响食欲和乳汁分泌。可适当多休息，少量多餐。 2.饮食不当：食物过于油腻或单一，容易没胃口。应保证饮食多样化，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。 3.心理因素：照顾宝宝压力大、焦虑等，会影响食欲和泌乳。家人要多关心，妈妈自身也要调节情绪。 4.缺乏活动：长期卧床，身体代谢慢，食欲不佳。可在身体允许的情况下，适当活动。 5.激素变化：产后激素水平波动，可能影响消化和泌乳。一般会逐渐恢复，不必过于担心。 妈妈要注意保持良好的心态和生活习惯，若情况持续不改善，应及时就医，在医生指导下调理。
2024-10-09 02:09
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就医问药
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