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回答1
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郑高平 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
甲状腺、乳腺外科
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预防乳腺良性病变，要注意生活习惯、定期检查、保持心态、合理饮食、适当运动等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-10-20 09:44
1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，减少吸烟饮酒。
2.定期检查：每年进行乳腺超声或钼靶检查，发现异常及时处理。
3.保持心态：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑抑郁。
4.合理饮食：减少高油高脂食物摄入，多吃蔬菜水果。
5.适当运动：坚持每周适量运动，如散步、瑜伽、游泳等。
总之，通过多种方式综合预防，能有效降低乳腺良性病变的发生风险。
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一种急症。是由于冠状动脉急性闭塞，使部分心肌因严重而持久的缺血发生的局部坏死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠状动脉粥样硬化所致。如果冠状动脉闭塞较慢，侧支循环形成较好，则可不发生心肌梗死。非动脉粥样硬化的原因如冠状动咏栓塞、冠状动脉炎、主动脉夹层累及冠状动脉开口、冠状动脉先天畸形、心肌桥等，均会导致心肌梗死。本病在欧美常见，美国35～84岁人群中年发病率男性为71‰，女性为22%。;每年约有80万人发生心肌梗死，45万人再梗死。在我国本病远不如欧美多见，70和80年代北京、河北、哈尔滨、黑龙江、上海、广卅等省市年发病率仅0.2‰～0.6‰，其中以华北地区最高。 查看全文»
