糖尿病的成因及饮食注意事项有哪些？_即问即答

2024-10-07 14:02 点击扫描二维码更精彩

问题：

糖尿病是怎么来的在饮食方面注意什么？

回答1
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巩雪医师

山东省中西医结合医院

三级甲等

心血管内科

糖尿病的发生与遗传因素、不良生活方式、肥胖、自身免疫、病毒感染等有关。饮食上要注意控制总热量、均衡营养、选择低升糖食物等。 1.遗传因素：糖尿病具有一定的遗传倾向，如果家族中有糖尿病患者，其亲属患病风险相对较高。 2.不良生活方式：长期久坐、缺乏运动、熬夜等，易导致胰岛素抵抗，增加患病风险。 3.肥胖：体内脂肪过多，尤其是腹部肥胖，会影响胰岛素的正常功能。 4.自身免疫：自身免疫系统异常，攻击胰岛细胞，影响胰岛素分泌。 5.病毒感染：某些病毒感染可能损伤胰岛细胞，引发糖尿病。【饮食注意事项】 1.控制总热量：根据个人情况计算每日所需热量，合理分配三餐。 2.均衡营养：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等的摄入。 3.选择低升糖食物：如荞麦、燕麦、豆类等，少吃精米白面。 4.控制糖分摄入：避免高糖饮料、糕点等。 5.多吃蔬菜：提供丰富的膳食纤维。糖尿病的成因较为复杂，预防和控制需要综合考虑多个方面。饮食控制是糖尿病管理的重要环节，同时要结合适当运动、定期监测血糖等。
2024-10-08 05:15

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