我可以什么时候吃苹果?
我是初三的学生,早上7点开始学习,一直到12点放学午饭,再是2点半到6点学学习,6点晚饭,7点晚自修。一日三餐正常,我想多吃水果,可是不知道什么时候可以吃。而且,课室不允许带水果。
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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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全科
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你好,建议最好饭后一个小时才可以吃水果的,建议饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,这有助于孩子的发育的,同时建议注意休息,不要过度劳累的。
2014-10-16 16:37
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