-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
这种饮食方式存在问题，可能导致肥胖、胃肠负担加重、睡眠质量下降、血糖波动以及心血管疾病风险增加等。 1.肥胖：晚上摄入过多热量，身体无法及时消耗，容易转化为脂肪堆积，导致体重增加。 2.胃肠负担加重：晚餐过饱使胃肠在夜间仍处于高强度工作状态，易引起消化不良、胃胀、胃痛等症状。 3.睡眠质量下降：过饱会使血液集中在消化系统，大脑相对缺血缺氧，影响睡眠。 4.血糖波动：晚餐丰盛易导致餐后血糖升高，长期如此不利于血糖稳定。 5.心血管疾病风险增加：过多的食物摄入会使血脂、血压升高，增加心血管疾病的发病几率。 总之，为了保持身体健康，应保持规律、均衡的饮食，避免晚餐过饱。
2024-09-30 05:45
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
癫疯病一般在几岁开始发作?
武汉中际中西医结合癫痫医院 2023-11-10
-
-
长春胃肠医院口碑好么？长春中西胃肠医院在哪
长春中西胃肠病医院 2023-11-25
-
-
癫痫患者雨雪天外出需要注意哪些？
武汉中际中西医结合癫痫医院 2023-11-29
-
-
手术一般多少钱
南平男科医院 2023-12-17
-
-
为什么尿道炎反复发作
南平男科医院 2023-12-17
最新问答
胃部不舒服恶心想吐可能隐藏哪些大疾病？
家人拉黑色大便时该怎么做？
肠炎喝酒和不喝酒生活质量差别大吗？
吃韭菜后胃不舒服，心理调节重要吗？
晚上总胃疼的真正病因是什么？
空气污染会加重胃胀吗？
怎样搞定胃镜检查相关事宜？
酒后不养胃会引发胃炎吗？
空气质量差会增加感染幽门螺杆菌风险吗？
老年做无痛肠镜对健康有益吗？
好几天不拉大便，怎么通过营养饮食改善？
喝水减肥是否能缓解消化不良？
酵素真的能改善消化不好的肠胃问题吗？
早上呕吐难题有哪些快速解决方法？
减轻兰索拉唑对消化系统副作用的方法有哪些？
消化不适该做哪些体检项目排查？
胃出血调养饮食有哪些关键食谱？
家庭关怀对拉稀水成人康复重要吗？
忽视胃病小症状会有什么后果，如何干预？
喝酒胃疼的高发因素有哪些？