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回答1
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巩雪 医师
山东省中西医结合医院
三级甲等
心血管内科
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身体经常感到疲劳，可能由睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力大、疾病因素等导致。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体的恢复和能量补充，导致疲劳。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养素，身体无法正常运转。 3. 缺乏运动：身体机能得不到锻炼，新陈代谢缓慢，容易产生疲劳感。 4. 心理压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会消耗大量精力，使人感到疲惫。 5. 疾病因素：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，会影响身体的正常功能，引起疲劳。 总之，经常感到疲劳可能是多种因素共同作用的结果。如果疲劳症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
2024-09-29 21:08
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