40岁，长期便秘致肥胖，该如何改善？_即问即答

40岁，长期便秘致肥胖，该如何改善？

2014-10-02 16:27 点击扫描二维码更精彩

问题：

40岁，长期便秘致肥胖，该如何改善？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘丰副主任医师

广东省中医院

三级甲等

脾胃病科

长期便秘可能导致肠道内毒素堆积、新陈代谢减缓等，进而引起肥胖。常见因素包括饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素及某些疾病。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食调整：增加膳食纤维摄入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、苹果）和粗粮。
2.适度运动：如快走、慢跑、瑜伽等，促进肠道蠕动。
3.养成良好排便习惯：定时排便，即使无便意也可尝试。
4.调节心理：减少焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅。
5.药物治疗：可在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇4000散等，但需遵医嘱。
6.就医检查：若便秘严重，需就医检查是否存在肠道疾病。
总之，改善长期便秘需要综合调理，保持良好的生活习惯，必要时借助药物治疗。若情况无改善，应及时就医。
2014-10-02 16:42

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»