每周只练两三次瑜伽能达到锻炼身体身体的作用吗?
每周只练两三次瑜伽能达到锻炼身体身体的作用吗?
很抱歉!我练瑜伽不是要减肥的,只是想问问一周练一两次能达到锻炼身体,增强体质的作用吗?
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回答1
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农莹
扬州男科医院
其他
视光中心
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可以的,但是最少30分钟吧。而且坚持。平时多散步,再加上一周3次的瑜伽应该是有效果的。
2012-10-24 16:33
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