一岁宝宝补充维生素 D 还是维生素 A 和维生素 D 一起补，需要综合考虑宝宝的饮食情况、生长发育、地域环境、疾病因素和家族遗传等。 1. 饮食情况：如果宝宝日常饮食中富含维生素 A 的食物摄入充足，如胡萝卜、南瓜、动物肝脏等，单纯补维 D 可能就足够。反之，如果饮食不均衡，可能需要维 A 和维 D 同补。 2. 生长发育：若宝宝生长发育指标正常，单纯补维 D 一般能满足需求。但如果存在发育迟缓等问题，可能需要两者同补。 3. 地域环境：在光照充足的地区，宝宝通过晒太阳自身合成维生素 D 较多，单纯补维 D 可行。而在光照不足的地区，维 A 和维 D 同补可能更合适。 4. 疾病因素：宝宝如果患有某些影响维生素吸收和代谢的疾病，如慢性腹泻、肝胆疾病等，可能需要维 A 和维 D 一起补充。 5. 家族遗传：若家族中有维生素 A 或 D 缺乏相关的遗传病史，也应考虑维 A 和维 D 同补。 总之，一岁宝宝补充维生素的选择应综合多方面因素，建议家长咨询医生，根据宝宝的具体情况来决定。