一岁宝宝补充维生素 D 还是维生素 A 和维生素 D 一起补，需要综合考虑宝宝的饮食情况、生长发育、地域环境、疾病因素和家族遗传等。 1. 饮食情况：如果宝宝日常饮食中富含维生素 A 的食物摄入充足，如胡萝卜、南瓜、动物肝脏等，单纯补维 D 可能就足够。但如果饮食不均衡，维 A 和维 D 一起补更保险。 2. 生长发育：若宝宝生长发育指标正常，且无特殊表现，可优先考虑单纯补维 D。若存在发育迟缓等情况，可能需要两者同补。 3. 地域环境：在光照充足的地区，宝宝通过晒太阳自身合成维生素 D 较多，单纯补维 D 可行。而在光照不足的地区，维 A 和维 D 一起补较好。 4. 疾病因素：宝宝如有反复呼吸道感染、腹泻等疾病，可能影响维生素 A 和 D 的吸收，建议一起补充。 5. 家族遗传：若家族中有维生素 A 缺乏相关的遗传病史，应考虑同时补充维 A 和维 D。 总之，对于一岁宝宝维生素的补充，家长应综合多方面因素考虑，必要时咨询医生，以确保宝宝的营养需求得到满足。