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申兰阔 医师
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肚子一直发胀可能是由消化不良、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、腹部着凉、肠道菌群失调等原因引起。 1.消化不良：饮食不规律、进食过多油腻食物等可能导致消化不良，引起腹胀。可通过调整饮食，如少食多餐、清淡饮食，以及适当运动来缓解。 2.胃肠功能紊乱：精神压力大、作息不规律等会造成胃肠功能紊乱，出现腹胀。要注意保持心情舒畅，规律作息。 3.慢性胃炎：胃黏膜的慢性炎症可能导致腹胀，常伴有胃痛等症状。需注意饮食卫生，避免食用刺激性食物。 4.腹部着凉：腹部受寒后，胃肠蠕动减慢，容易腹胀。注意保暖，可热敷腹部。 5.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道消化功能，引发腹胀。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 如果腹胀症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-09-29 22:52
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