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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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油性皮肤的改善与护理,需要从清洁、保湿、饮食、作息、护肤品选择等方面入手。 1.清洁:选择温和的洁面产品,每天洗脸 2-3 次,去除多余油脂和污垢,如氨基酸洗面奶。 2.保湿:使用清爽型的保湿乳液或凝胶,保持皮肤水分平衡,像透明质酸乳液。 3.饮食:减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入,多吃蔬菜水果,例如苹果、香蕉、青菜。 4.作息:保证充足的睡眠,规律作息,避免熬夜。 5.护肤品选择:避免使用含油脂过多的护肤品,选择控油、清爽的产品,如水杨酸护肤品。 总之,改善油性皮肤需要长期坚持上述方法,养成良好的护肤习惯和生活方式。
2024-09-30 02:21
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