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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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口臭的防治可通过饮食调节，常见的食物如富含维生素 C 的水果、高纤维蔬菜、酸奶、绿茶、柠檬等有一定帮助。 1.富含维生素 C 的水果：像橙子、草莓等，维生素 C 有助于牙龈健康，减少牙龈出血和炎症，从而减轻口臭。 2.高纤维蔬菜：例如芹菜、西兰花，其纤维能促进消化，减少食物在胃肠道停留时间，降低异味产生。 3.酸奶：含益生菌，能调节肠道菌群平衡，改善消化，减少口臭。 4.绿茶：含有茶多酚，具有抗菌和清新口气的作用。 5.柠檬：富含维生素 C 和柠檬酸，可刺激唾液分泌，清洁口腔。 饮食调节对于口臭的防治有一定辅助作用，但如果口臭严重，还需及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2024-09-29 21:53
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