您好!我最近做瑜伽把脊椎拉伤了,怎么保养?腰部下侧连接臀部位置,左右扭动的时候脊椎感到疼痛,坐到椅
子上时,向前弯腰会感觉到脊椎不的疼痛,怎么保养
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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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治疗的话可以考虑通过针灸,按摩的方法来缓解病情,关键还是日常的护理。平时不要长时间的伏案工作,注意休息,劳累的时候按摩下颈部,适度活动下。睡觉的枕头不要过高过硬,休息的时候可以热敷下。
2014-07-08 10:21
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