通常，女性的排卵日在下次月经来潮前的 14 天左右。但排卵时间会受多种因素影响，如月经周期、激素水平、生活方式、精神状态、疾病等。对于您 6 月 25 日来月经，7 月 7 日监测到右侧有 19*15 的卵泡，推测排卵日可能在 7 月 9 日至 11 日之间，但还需综合其他因素判断。 1. 月经周期：如果您的月经周期规律，为 28 至 30 天，那么排卵日可能在 7 月 9 日至 11 日。 2. 激素水平：体内激素的变化对排卵时间起着关键作用。促卵泡生成素、黄体生成素等激素的高峰值出现时，通常会在 24 至 48 小时内排卵。 3. 生活方式：您近期坚持运动和食用豆类饮品，良好的生活方式有助于调节内分泌，可能使排卵更规律，但也可能稍有提前或推迟。 4. 精神状态：紧张、焦虑等不良情绪可能影响排卵时间，导致提前或延后。 5. 疾病因素：如果存在内分泌疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，可能导致排卵不规律。 综合来看，仅根据一次的卵泡监测结果难以准确确定排卵日，建议继续监测卵泡发育情况，或结合基础体温、宫颈黏液等方法，以更准确地判断排卵时间。