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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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宝宝吃饭不吃菜会影响营养，可能导致维生素缺乏、矿物质不足、膳食纤维摄入少、蛋白质种类单一、碳水化合物比例失衡等。 1.维生素缺乏：蔬菜富含多种维生素，如维生素 C、维生素 A 等。缺乏维生素 C 可能导致免疫力下降，易患感冒；缺乏维生素 A 会影响视力发育。 2.矿物质不足：蔬菜中的钾、镁、钙等矿物质对宝宝生长发育很重要。钾缺乏可能影响心脏功能，钙不足会影响骨骼发育。 3.膳食纤维摄入少：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。宝宝不吃菜，容易出现排便困难。 4.蛋白质种类单一：蔬菜中的豆类能提供优质植物蛋白，不吃菜会使蛋白质来源单一。 5.碳水化合物比例失衡：只吃饭容易摄入过多碳水化合物，增加肥胖风险。 总之，为了宝宝的健康成长，要培养其均衡饮食的习惯，让宝宝适量摄入各类蔬菜。
2024-09-29 22:28
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