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回答1
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朱瑞珍 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇产科
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怀孕缺锌可通过饮食、药物等方式补充,包括食补、药补、复合维生素、适当运动、定期检查等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2014-07-02 15:12
1.食补:多吃富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、蛋类、坚果等。
2.药补:在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌片、甘草锌胶囊等。
3.复合维生素:选择适合孕妇的复合维生素,其中可能含有锌元素。
4.适当运动:促进新陈代谢,有助于锌的吸收。
5.定期检查:了解锌含量变化,调整补充策略。
孕妇补锌要综合考虑,注意饮食均衡,必要时遵医嘱用药,以保障自身和胎儿健康。
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