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回答1
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张玉林 主治医师
安都卫生院
一级
内科
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总胆固醇偏高需要注意饮食调整、增加运动、控制体重、戒烟限酒、定期复查等。 1. 饮食调整：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围内。 4. 戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮，饮酒过量也会影响血脂代谢。 5. 定期复查：一般每 3 - 6 个月复查血脂，了解胆固醇控制情况。 总之，总胆固醇偏高需要从多方面进行综合管理，以降低心血管疾病的风险。如果通过生活方式调整效果不佳，应及时就医，在医生指导下考虑使用药物治疗，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。
2024-09-30 11:40
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就医问药
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