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申兰阔 医师
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以前经常不吃早餐，可能会导致胃肠疾病、胆囊疾病、低血糖、肥胖、营养不良等。 1.胃肠疾病：不吃早餐会使胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。 2.胆囊疾病：胆汁经过一夜的浓缩，若不吃早餐，胆汁无法排出，易形成胆结石。 3.低血糖：经过一夜的消耗，血糖水平降低，不吃早餐无法及时补充，可能导致头晕、乏力等低血糖症状。 4.肥胖：不吃早餐，午餐时容易过度进食，反而增加肥胖的风险。 5.营养不良：长期不吃早餐，无法摄入足够的营养，影响身体正常的代谢和生长发育。 总之，为了保持身体健康，应养成每天吃早餐的良好习惯，选择营养均衡的食物。
2024-09-30 03:20
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