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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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你好,更年期饮食上可以多吃些五谷杂粮,多吃水果蔬菜等含维生素高的食物,适量补充钙质。保持饮食均衡,保证充足的睡眠,保持心情舒畅,加强身体锻炼。
2014-06-16 16:18
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