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回答1
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罗艳敏 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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月子20天增加奶水可通过饮食调理，如猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜牛奶、丝瓜鸡蛋汤、小米粥等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-06-03 19:49
1.猪蹄汤：富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。
2.鲫鱼汤：营养丰富，有补虚通乳的作用。
3.木瓜牛奶：木瓜中的酶能促进乳腺发育，牛奶补充蛋白质和钙。
4.丝瓜鸡蛋汤：丝瓜有通络下乳的功效。
5.小米粥：容易消化，为产妇提供能量，利于产奶。
产妇要注意饮食均衡，保持良好的心情和充足的休息，也有助于奶水充足。
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就医问药
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