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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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顺产 18 天后奶水不足，可能与饮食、情绪、睡眠、吸吮刺激、乳腺管通畅度等因素有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-06-01 19:44
1.饮食：除了猪蹄汤和鱼汤，还可多食用花生、丝瓜、茭白等有助于催乳的食物。
2.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，不良情绪会抑制催乳素的分泌。
3.睡眠：保证充足的睡眠，有利于身体恢复和激素平衡，从而促进乳汁分泌。
4.吸吮刺激：让宝宝多吸吮乳头，可刺激泌乳素的产生，增加乳汁分泌。
5.乳腺管通畅度：若乳腺管不通畅，可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。
6.中药调理：可以在医生的指导下服用通草、王不留行、路路通等中药来催乳。
总之，产后奶水不足需要综合调理。产妇要注意饮食均衡，保持良好的心态和充足的睡眠，让宝宝勤吸吮，并关注乳腺管的通畅情况。必要时，可寻求医生的帮助，采用中药调理。
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