如何有效预防感冒传染？_即问即答

2014-04-10 17:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

如何有效预防感冒传染？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林炳亮主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

感染性疾病科

预防感冒传染，需从多方面入手，包括生活习惯、饮食、运动、环境和防护措施等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.良好生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，有助于增强免疫力。
2.均衡饮食：多吃富含维生素和矿物质的蔬果，避免辛辣刺激食物。
3.适度运动：坚持锻炼，如慢跑、游泳等，提高身体抵抗力。
4.优化环境：勤开窗通风，保持室内空气新鲜。
5.做好防护：流感高发期，减少去人员密集场所，外出佩戴口罩。
6.注意卫生：勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。
做到以上这些，可以有效降低感冒传染的风险，保持身体健康。
2018-08-10 13:58

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回答2
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孙平主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

要注意每天开窗通风1小时以上，尽量减少与家庭成员的密切接触，可以服用板蓝根颗粒，双黄连口服液等。
2014-04-10 19:01

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