小量运动时心脏跳动幅度大且能听见，可能与熬夜有关，但也可能是贫血、心律失常、甲状腺功能亢进、心脏疾病等原因造成的。 1. 贫血：贫血时血液携氧能力下降，心脏会加快跳动以满足身体需求。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。可通过补充铁剂、叶酸等改善。 2. 心律失常：如早搏、心动过速等，心脏节律异常会导致心跳异常明显。需要进行心电图等检查明确，治疗方法包括药物治疗（如美托洛尔、普罗帕酮）和非药物治疗（如射频消融）。 3. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会加快新陈代谢和心血管系统的兴奋性。可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。 4. 心脏疾病：如心肌病、冠心病等，会影响心脏功能。治疗需根据具体病情，可能包括药物（如阿司匹林、阿托伐他汀）、手术等。 5. 精神因素：长期精神紧张、焦虑也可能出现这种情况。要注意调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 如果这种情况经常出现或伴有其他不适，如心慌、胸闷、呼吸困难等，应及时到正规医院心内科就诊，进行相关检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。