老公 170 斤常感冒发烧且有肾结石，感冒与肾有关吗？怎样增强抵抗力？
2024-09-26 14:16
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我老公体重170斤，但抵抗力不强，老是感冒。一感冒就发烧，他以前查出有肾结石，我想问有下，他的感冒回不会与肾有关系？我应该怎样做增加他的抵抗力？
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回答1
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孟丽洁 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
呼吸内科
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感冒与肾结石一般没有直接关系。增强抵抗力可从均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减轻压力、预防接种等方面着手。 1. 均衡饮食：保证摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质，多吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。 2. 适量运动：如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。 3. 充足睡眠：每天保证 7 - 8 小时高质量睡眠，有助于恢复体力和增强免疫力。 4. 减轻压力：可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解精神压力。 5. 预防接种：按时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，预防相关疾病。 6. 避免不良习惯：戒烟限酒，减少对身体的损害。 7. 注意个人卫生：勤洗手，保持居住环境清洁通风。 抵抗力的增强是一个长期的过程，需要坚持良好的生活习惯。如果感冒频繁且症状严重，建议及时就医，查明原因。
2024-09-26 23:51
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