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回答1
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杨典秋 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
皮肤科
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你好,湿气重是由于很多原因造成的,如工作地点潮湿,饮食过于油腻,睡眠不足,和脾脏代谢不良等。祛湿可以从饮食,运动和辅助器材来治疗。饮食可以多吃红豆和薏米,这两种食材都可以利尿去湿。辅助器材可以通过刮痧,拔罐,或者是汗蒸的方法来除湿。坚持运动出汗也有助于健康。湿气对人体危害很大,所以除去湿气一定要坚持。祝你健康
2018-12-21 14:52
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回答2
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马燕 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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建议多运动,饮食清淡,避免环境中的湿气,薏米煮粥,淮山煲汤,炒菜多放葱、姜、蒜。祝健康!
2014-04-19 21:14
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